Fitness

Raw Energy Balls mit viel Frucht

Raw Bites Porridge Energy Balls Haferflocken kalorienarm

Raw Porridge Energy Balls Haferflocken Kokos Erdnussbutter

Du suchst den passenden Snack für zwischendurch – der nicht nur Zucker und Fett in sich hat? Dann sind unsere zauberhaften Porridge Energy Balls genau richtig!

 

Zutaten

30 Minuten (ohne Kühlzeit) | 15 - 20 Energy Balls

Kalorien pro Energy Ball: 95 kcal

Zubereitung

  1. Datteln in heißem Wasser für ca. 15 Minuten einweichen, abgießen und im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren.
  2. 3Bears Porridge mit einem Mixer oder Pürierstab leicht mahlen und mit dem Orangenabrieb, den gemahlenen Mandeln und Chiasamen vermengen.
  3. Erwärme im nächsten Schritt die Erdnussbutter und vermenge sie dann mit dem Dattelmus.
  4. Vermenge nun die flüssige Masse mit der Porridge-Nuss-Mischung.
  5. Dann kannst du aus der Mischung etwa walnussgroße Bälle formen.
  6. Nach Belieben kannst du diese in Kokosraspeln, Kakao oder auch Chia, Sesam oder Pistazien wälzen.
  7. Lagere diese zauberhaften Bälle im Kühlschrank.
  8. Eine fantastische Geschmackszauberei für Energie und leckeres Snacken zwischendurch!

 

3Bears Porridge

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9 Kommentare

Christine Ewert

Ich bin auch total begeistert von euren Porige-Produkten, habe inzwischen nachgeordert und zwar das große Weihnachtsset. Heute habe ich den kleinen Honig-Käsekuchen, ein Rezept von Weihenstephan mit eurer Porridge- Haferflockenmischung ausprobiert. Hat alles bestens geklappt und der Käsekuchen schmeckt richtig lecker!

Antje Wojahn

Hallo ihr Lieben.
Eure Rezepte sind toll,ebenso das Porrige.
Wenn man die Rezepte ausdrucken könnte,wäre alles super.
Lg

Schneider Dieter

Hallo ihr Bären,
ich finde Euere Produkte spitze. Wenn die Rezepte in einem druckfertigen Format erhältlich wären, wäre das auch spitze.
Vielen Dank
D.Schneider

Gabriele Vesterling

Ich finde eure Idee für ein gutes und gesundes Frühstück toll und hoffe, es werden noch mehr Geschmacksrichtungen folgen. Das es auch noch Rezepte für zwischendurch von euch gibt ist genial, so kann man endlich mit Genuss und Spaß auf seine Gesundheit achten. Toi, toi, toi und weiter so.

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