Bent u op zoek naar de juiste snack voor tussendoor, die niet alleen suiker en vet bevat? Dan zijn onze magische Porridge Energy Balls precies wat je zoekt!
Ingrediënten
30 minuten (exclusief afkoeltijd) | 15 - 20 energieballenCalorieën per energiebal: 95 kcal
- 100 g dadels
- 120g 3Bears Pap Fruitige Kokosnoot
- wat sinaasappelschil
- 50 g gemalen amandelen
- 25 g chiazaad
- 120 g pindakaas (ongezoet, ongezoet)
voorbereiding
- Week de dadels ongeveer 15 minuten in heet water, laat ze uitlekken en pureer ze in een blender of met een staafmixer.
- Maal 3Bears Porridge lichtjes met een blender of staafmixer en meng met de sinaasappelschil, gemalen amandelen en chiazaden.
- Verwarm in de volgende stap de pindakaas en meng deze vervolgens met de dadelboter.
- Meng nu de vloeibare massa met het pap-notenmengsel.
- Vervolgens kun je van het mengsel balletjes vormen ter grootte van een walnoot.
- Als je wilt, kun je deze in kokosvlokken, cacao of zelfs chia, sesam of pistachenoten rollen.
- Bewaar deze magische ballen in de koelkast.
-
Een fantastische smaakmagie voor energie en gezond tussendoortje!
3Berenpap
Aflevering 3Beren ook op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .
9 reacties
Iris Menzel
Bin schon länger Kunde, und mag das ich es schnell zubereiten und mit auf Arbeit nehmen kann, macht weiter so,werde heute die Bällchen machen lg
Sabine
Gestern das erste Paket mit dem Porridge bekommen, gerade gleich die Energiebällchen ausprobiert! Was soll ich sagen, sie schmecken fantastisch!!
Nadine
Mich würde interessieren wie hoch der Kohlenhydrat Gehalt bei diesen Energy Balls ist ?:)
Marlene Fischer
Bin so begeistert von eurem Porridge und den Rezepten. Letzte Woche und heute wieder bei Hse nachgeordert
Karin Krömer
Finde die Produkte super man wird gut satt und es schmeckt sehr lecker wünsche mir noch mehr Rezepte danke dafür. 😁
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.