Wat is pap eigenlijk?

Pap, een klassiek en traditioneel ontbijt in Groot-Brittannië, wordt steeds meer gezien als de nieuwe ontbijtmaaltijd en trendy maaltijd in Duitsland. Nog niet zo lang geleden haalden veel mensen hun neus op als het woord pap viel. Nu wint de nieuwsgierigheid en neemt het enthousiasme voor het gevarieerde, gezonde ontbijt toe! Hier leest u alles over de heerlijke warme havermaaltijd en krijgt u de belangrijkste feiten en informatie in één oogopslag.

Wanneer kun je het beste pap eten? - Voor ontbijt!

Samen met gebakken bonen is pap waarschijnlijk een van de bekendste Engelse ontbijtgerechten.

Ook in dit land komen de dagen van het dagelijkse ontbijt met brood met notennougatpasta, honing, jam, kaas of worst en gebak langzaam in zicht. En muesli en fruitsalade ondervinden ook enige concurrentie als gezonde ontbijtopties. Want pap wordt steeds populairder onder mensen die hun actieve dag goed willen beginnen, bewust willen eten en lang vol willen blijven. Het wordt spannend en gevarieerd aan de ontbijttafel!

Waar komt pap vandaan? - Oorsprong en geschiedenis

Pap, het nationale gerecht van Engeland, werd ooit beschouwd als een maaltijd voor arme mensen en werd niet alleen als ontbijt gegeten, zoals nu nog het geval is. De warme pap komt oorspronkelijk uit Schotland en werd daar in de volksmond door werkende gezinnen gegeten als ontbijt, lunch of avondmaaltijd. Tegenwoordig worden ze bij het bereiden van havervlokken rechtstreeks met vloeistof gemengd; Maar toen was het anders: de pap werd alleen met water gemengd en opgewarmd, en vaak stond er koude melk, room of karnemelk als toevoeging op tafel. Vervolgens werd de volle lepel pap ondergedompeld voordat deze in de mond terechtkwam.

Hoe maak ik mijn eigen pap? - De voorbereiding

Zelf pap maken is niet moeilijk en snel en gemakkelijk. Het klassieke recept voor pap vereist slechts een paar eenvoudige ingrediënten. De basis zijn havervlokken of havermeel of haverzemelen, die worden gekookt met water of melk (plantaardige melkalternatieven zoals haver-, soja- of kokosmelk werken ook prima) en desgewenst een snufje zout. Pap wordt op de klassieke manier geserveerd, vaak met honing, kaneel of stroop (bijvoorbeeld agavesiroop) voor wie van zoet houdt. Vers fruit is ook heerlijk als topping! Voor nog meer ideeën over hoe je jouw papkom kunt combineren, bekijk dit leuke artikel .

Heel gemakkelijk en snel klaar te maken!

Ingrediënten: ½ kopje havermout of kant-en-klare papmix & een volle kop melk of water

Dat is hoe je het doet:

1. Doe het mengsel in een pan en breng al roerend aan de kook.
2. Laat de pap nu een paar minuten op laag vuur sudderen.

Alternatief in de magnetron:

Verwarm hetzelfde mengsel van vlokken en melk rechtstreeks in de ontbijtkom op middelhoog vermogen. Indien nodig af en toe roeren. In slechts drie minuten is je pap klaar om te eten! Op onze website vindt u een handige illustratie die laat zien hoe u weer pap kunt bereiden.

Bekijk ook onze blog! Daar vind je leuke recepten over hoe je pap combineert en wat je er nog meer mee kunt bereiden. Raak geïnspireerd!

Wat is 3Bears pap? - Pap voor fijnproevers!

De perfecte consistentie van pap is vaak het onderwerp van veel discussie. Wij van 3Bears Porridge zijn van mening dat de juiste pap tegelijkertijd romig en knapperig moet zijn. Daarom gebruiken wij in onze 'Hearty Classic' een mengsel van verschillende havervlokken van de hoogste kwaliteit. Onze pap is gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten, zonder toegevoegde suikers!

Maar je hoeft niet elke ochtend met toppings aan de slag om heerlijk te genieten en een geweldige smaakbeleving te beleven. In het klassieke papmengsel kunnen allerlei heerlijke dingen worden gemengd, zoals gedroogd fruit, kokosnoot, kaneel en meer. Wij van 3Bears Porridge hebben geweldige smaken ontwikkeld waarin verschillende smaken zoals kaneel en appel, fruit en kokosnoot, of maanzaad en banaan op magische wijze samenvloeien. Meer informatie over onze soorten vindt u in onze winkel .

Met deze verscheidenheid aan smaken is er altijd variatie en is er voor ieder wat wils!

Waarom pap? - Waardevolle bron van energie en voedingsstoffen

Niet voor niets is pap zo populair in Groot-Brittannië en wordt het altijd gewaardeerd door de Schotten. De havermaaltijd zit boordevol waardevolle voedingsstoffen, zoals complexe koolhydraten, vezels en mineralen, plantaardige eiwitten en vitamines. Het is aangenaam verteerbaar en geeft je langdurig een vol gevoel zonder het lichaam te belasten. Pap wordt vaak een energiebron en krachtvoer genoemd – voor een prettige start van een actieve dag!

Nu onze vragen aan jou:

Nu weet je waarschijnlijk meer over pap. Wat wil je nog meer weten over de ontbijtmaaltijd?

Hoe eet jij jouw pap het liefst? Stuur ons uw opmerkingen en vertel ons over uw ideeën en creaties - wij zijn enthousiast!

Over de auteur

Hallo, welkom op onze 3Bears-blog !

Ik ben Caroline en mede-oprichter van 3Bears . 3Bears Porridge is gezond, heerlijk en bevat geen toevoegingen of toegevoegde suikers.

Ik hou van lekker en gezond eten en probeer graag nieuwe dingen uit in de keuken. Je kunt nieuwe recepten en creaties uit mijn pen ontdekken, vooral in de sectie Smaakmagie!

3Berenpap

Volg 3Bears op Facebook en Twitter en laat je betoveren door prachtige papfotografie op Instagram en Pinterest.