Het wordt langzaam warmer buiten. De zon komt vroeg op en als je wakker wordt, fluiten de vogels. Het is lente! Maar bij zomerweer zijn mensen vaak terughoudend om warme pap als ontbijt te eten. Wij hebben de perfecte oplossing voor u! Havermout werkt niet alleen in de magnetron of in de pot, maar ook in de koelkast! Dit is zelfs makkelijker dan warme pap, net zo gezond maar veel verfrissender.
De basis: bereiding van nachtelijke haver
Jij hebt nodig:
- 50 g 3Berenpap
- 100 ml water of melk
Dat is hoe je het doet:
1. Meng het mengsel van havervlokken en melk of water rechtstreeks in de voorraadcontainer of glazen pot.
2. Zet het in de koelkast en laat het een nacht (minimaal 6 uur) weken.
3. Het enige dat je de volgende ochtend hoeft te doen, is de afgewerkte overnight oats uit de koelkast halen en ervan genieten, of ze verfijnen met toppings.
Op de nieuwe verpakking van 3Bears Porridge vindt u nu nog meer informatie over de bereiding van onze fantastische varianten.
Overnight oats met een verschil - met 3Bears & PROPERCORN
PROPERCORN is een in Londen gevestigde startup, opgericht door Cassandra en haar beste vriendin Ryan in 2011. Uw product is nu ook verkrijgbaar in Duitsland. PROPERCORN is ‘schuldvrije’ popcorn. Dit betekent dat je na het genieten van een pak popcorn je niet hoeft te schamen voor de overtollige calorieën, maar zonder zorgen een ander pak open kunt maken. Elke PROPERCORN-variëteit bevat minder dan 130 kcal, is veganistisch en bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten. Wij vinden dat precies goed! Daarom hebben we het onvoorstelbare gemaakt: pap met popcorn. Sommige mensen zullen waarschijnlijk bij zichzelf denken: “Hoe zit dat in elkaar?” Het enige wat we kunnen zeggen is: "Verrassend goed!". Probeer het!
3Bears Poppy Banaan met PROPERCORN Gladde Pinda & Amandel
Jij hebt nodig:
- 50g 3Bears Papaver Banaan
- 100 ml kokosrijstmelk
- 1 pakje PROPERCORN Gladde Pinda & Amandel
- Ongezouten pinda's
- Frambozen
- bosbessen
Dat is hoe je het doet:
1. Haal de overnight oats die je de dag ervoor hebt bereid uit de koelkast (zie basisbereiding hierboven).
2. Vul de eerste laag haver in een weckpot.
3. Strooi voor de tweede laag een paar frambozen en ongezouten pinda's erover.
4. Nog een laag nachtelijke haver, drapeer de popcorn erover en beleg met een paar bosbessen en frambozen. Compleet!
3Bears Fruitige Kokosnoot met PROPERCORN Zoete Kokosnoot & Vanille
Jij hebt nodig:
- 50g 3Bears Fruitige Kokosnoot
- 100 ml kokosrijstmelk
- 1 pakje PROPERCORN Zoete Kokosnoot & Vanille
- mango
- bosbessen
Dat is hoe je het doet:
1. Haal de overnight oats die je de dag ervoor hebt bereid uit de koelkast (zie Basisbereiding hierboven).
2. Giet een deel van het mengsel in een stenen pot.
3. Deze keer gebruik je bosbessen als tweede laag.
4. Vul opnieuw aan met nachtelijke haver en bedek vervolgens met popcorn en mango. Geniet ervan!
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.