Goede voornemens voor 2019 – word sterk!

De koekjes zijn gegeten, de cadeautjes zijn opengemaakt, de liedjes zijn gezongen... ook al staat de boom nog, Kerstmis is nu voorbij. De glijbaan naar het nieuwe jaar is al voorbij en nu vragen we ons allemaal hetzelfde af... wat willen we beter doen in 2019?

Resoluties hoeven niet altijd een grote verandering te betekenen. Soms kunnen kleine veranderingen een veel grotere impact hebben dan verwacht, zoals nieuwe toppings op je dagelijkse pap!

Een nieuwe taal leren

Wil jij een nieuwe uitdaging? Hier in de Bärenhöhle hoor je altijd veel verschillende talen - onze oprichter Tim komt immers uit Engeland, en we hebben ook veel andere medewerkers uit verschillende landen die andere talen spreken. Zo leren we elke dag nieuwe woorden!

Als de gedachte aan het volgen van een officiële taalcursus je een beetje beangstigt, kun je ook beginnen met een gratis app, zoals Duolingo .

Probeer een nieuwe sport

Heb jij de afgelopen jaren altijd al meer willen hardlopen, maar tevergeefs? Wat dacht je van een nieuwe sport, zoals sneeuwschoenwandelen, karate, yoga of Zumba? En heb je niet altijd meteen zin om naar de sportschool te gaan, dan train je eenvoudig thuis online, bijvoorbeeld met Gymondo .

En natuurlijk is het allemaal altijd leuker met vrienden!

Gezonde tussendoortjes voor tussendoor

In december waren overal chocolade en versgebakken koekjes en we konden het gewoon niet laten. Toch mag een kleine snack tussendoor niet ontbreken! In plaats van chocolade geven we nu de voorkeur aan vers fruit, of zelfs zelfgemaakte crackers , haverrepen of iets dergelijks. Laat je inspireren door onze receptenblog !

Geef uw ontbijt een extra twist

Altijd al willen leren schansspringen? Paragliden? Duiken? Als dit allemaal een beetje intimiderend lijkt, probeer dan eerst iets kleiners, zoals 's ochtends je ontbijt wat pittiger maken. Eet jij je pap altijd warm en bereid met water? Hoe zit het met havermelk? Een paar pistachenoten erbovenop? Een beetje honing erover sprenkelen? Of misschien nachtelijke haver?

In de berengrot is het altijd spannend om te zien hoe iedereen zijn pap klaarmaakt. Daar kun je altijd inspiratie opdoen! En als je geen idee hebt, kijk dan eens op onze receptenblog , of bestel nu ons receptenboek "Pap - precies goed voor het ontbijt" .

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2019? #makeyoubearstrong #3bearsporridge #justright